.jpg)
My dve,
Lucia Záhorcová z Odpustenie.sk
a
Jana Zemandl z Rodinnej psychológie
ťa v troch voľne nadväzujúcich moduloch prevedieme procesom odpúšťania samej sebe. Pomôžeme ti spracovať nahromadené pocity viny a zlyhania, ktoré sú bežným zážitkom aj tých najviac milujúcich rodičov. Pripravíme ťa tiež na to, ako predchádzať ďalším stresujúcim rodičovským zážitkom tak, aby si si zachovala pokoj, pocit kompetencie a ľahkosť. Tak dostane váš vzťah s dieťaťom, ako aj sebahodnota veľký zdroj do budúcna.
Spoznaj svoje pocity - jediná cesta von je cez.
Kedy cítim v materstve vinu a kedy hanbu. Ich odlišné dôsledky.
Odkiaľ pochádza naša vina a hanba?
Medzigeneračný prenos bolestivých emócií.
Cvičenia na oslobodenie sa od bolestivej viny a hanby.
Ako spoznám, že sa ma odpustenie sebe týka?
Prečo je dobré odpustiť si?
Odpustenie je proces. Spoznáme ho.
Čo potrebujem k tomu, aby som si odpustila?
Ako sa efektívne ospravedlniť svojmu dieťaťu?
Zážitok odpustenia si na cvičeniach.
Čo je (ne)láskavosť voči sebe?
Ako mi zasahuje do života?
Sebakritický vs. sebaláskavý vnútorný hlas.
Môžem byť láskavá k iným, keď nie som voči sebe?
Ako môžem rozvíjať láskavý a súcitný postoj k sebe v konkrétnych situáciách?
Zážitok sebalásky.
Je možné sa prihlásiť aj na jednotlivé stretnutia, ale odporúčame ich absolvovať v poradí.
Stretnutia NIE sú nahrávané z dôvodu dôvernosti a bezpečia.
Webinár môžete bezplatne zrušiť 3 kalendárne dni pred termínom konania.
Foto: pockajchvilka.sk
90 min
39 eur/stretnutie